Личный кабинет
Зачем постоянно давать нагрузку для мозга
Проблема поддержания активности мозга сегодня находится под пристальным вниманием ученых и волнует каждого из нас. Как сделать, чтобы надолго сохранить твердую память и остроту мышления, которая определяет и нашу креативность, и возможность глубокого анализа?
Like 2
1877
Ученый мир утверждает: спасение нашего мозга и возможность надолго поддерживать его в «боевом» состоянии помогут не чудо-таблетки, а достаточно простые действия, на которые способен каждый.
Первое, что следует делать – тренировать свой мозг, как и все прочие органы, в стабильной работе которых вы заинтересованы. Дело в том, что клетки мозга, в отличие от других органов, не делятся. Поэтому для него не существует понятий молодости и старости.
Последние исследования говорят о том, что способность к обучению в разном возрасте одинакова – что в 20 лет, что в 70. Все зависит от мотивации. Хотите сохранить ясность мышления и развить свои интеллектуальные способности – учитесь постоянно чему-то новому, загружайте свой мозг. Конечно, некоторые функции мозга с течением времени снижаются, что связано с умиранием части клеток.
Но! Того запаса нервных клеток, что подарила нам природа при рождении (100 млрд) достаточно, чтобы мозг функционировал полноценно и стабильно до конца жизни.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Что же нужно предпринимать?
Учитесь постоянно чему-то новому. Утруждайте свой мозг специально, особенно, если ваша профессия или сфера деятельности не предполагает особенных напряжений мозга.
Постоянное обучение и приобретение нового опыта – неприемлемое условие поддержания активности нейронных систем управления работой мозга. Читайте, слушайте аудиокниги, учите языки, путешествуйте, разгадывайте кроссворды, помогайте детям или внукам делать уроки.
Обратите особое внимание на количество и качество сна. Когда мы спим, специальные клетки «очищают» мозг от ненужных соединений и погибших нейронов. При недостатке сна эти клетки чрезмерно активируются и уничтожают здоровую ткань мозга. Ухудшается внимание и оперативная память – страдают возможности восприятия и переработки новой информации!
Не забывайте о регулярной физической активности, которая положительно влияет на память, внимание, повышает активность основных систем передачи нервных сигналов.
Включите в свой рацион продукты, которые благотворно влияют на деятельность мозга: грецкие орехи, брокколи, яйца, какао, клюкву, чернику.
Пейте не менее 2 литров воды в день. Дефицит воды пагубно отражается на всех функциях мозга, т.к. снижает поступление веществ, необходимых для устойчивой работы нейронных связей.
ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПОСЕТИТЬ РАЗДЕЛ АКЦИИ ОТ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Теги: Здоровье Юмор Офис Депрессия Обезвоживание Ребенок Рацион Молодость Авитаминоз Советы
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
768 ₽
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
73
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
57
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
78
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6895
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2792
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Замедлить старение, жить как можно дольше, но не дряхлеющим, а полным сил и энергии человеком, в полном уме и здравии,…
0
84800
-
Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей..
Витамины для волос и ногтей помогают сохранить привлекательный внешний вид и продлить молодость. При нехватке…
0
1063
-
C древнейших времен, люди сооружали колодцы для добычи воды. Это, пожалуй самое древнее инженерное сооружение…
0
2124
ИНФОГРАФИКА
-
Этот вкусный осенний и зимний фрукт порадует весь организм – от кожи до кишечника.…
0
711
-
Продукты, которые убивают либидо..
Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на…
0
2037
-
Как меняется ваш организм когда вы бросаете курить..
Как будет вести себя ваш организм в течение длительного времени после того, как вы откажитесь от вредной привычки…
0
18825
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
96