Личный кабинет
Зачем нам нужен кальций и откуда его лучше получать
Ни для кого не секрет, что нашему телу необходим Кальций для крепких костей и зубов. Практически весь Кальций там и живет.
Like 1
394
В крови этот минерал нужен для отправления нервных сигналов, выброса инсулина и регуляции как напрягаются/расслабляются мышцы и сосуды.
Да, кальций безусловно очень важен. И если мы не получаем достаточное количество с пищей, наше тело возьмёт его из костей и зубов. Но приятная новость заключается в том, что этот минерал очень легко получить из продуктов питания.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | < 65 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 150 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 120 мг/л; |
| Калий (K) | < 20 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 200 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 200 мг/л; |
| Кислород (O2) | < 10 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Сколько нужно получать Кальция из пищи в сутки:
- женщины моложе 50 лет — 1000 мг;
- женщины старше 50 лет — 1200 мг;
- мужчины моложе 70 — 1000 мг;
- мужчины старше 70 — 1200 мг.
Почему не стоит применять кальций в виде добавки
Последние исследования говорят о том, что добавки с кальцием могут нанести вред нашему здоровью. Они увеличивают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. А также включая такие серьёзные состояния как инфаркт и инсульт.
Некоторые учёные говорят, что, принимая Кальций вместе с витамином D можно нейтрализовать негативный эффект на сосуды и сердце, но это требует дальнейшего исследования.
Рак простаты
В нескольких исследованиях говориться о том, что приём Кальция может приводить к развитию злокачественных опухолей простаты у мужчин.
Камни в почках
В одном исследовании, более 36 тысяч женщин разделили на две группы, первая группа принимала кальций в виде добавки (1000мг + 400IU витамина Д), вторая группа получала плацебо. У первой были обнаружены камни в почках.
Чрезмерно высокий уровень кальция в крови
Высокий уровень этого минерала в крови ведёт к гиперкальциемии. А это состояние обладает многими негативными моментами: боль в животе, тошнота, депрессия.
Кому кальций в виде добавки может быть полезен
Да, существуют группы людей, которым будет показан приём этого минерала в виде добавки:
- Состояние, которое препятствует нормальной абсорбции кальция — например болезнь Крона, Синдром Раздражённого Кишечника.
- Остеопороз.
Во всех остальных случаях Кальций лучше стараться получать из пищи.
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Лучше получать кальций из натуральных продуктов
Прелесть заключается в том, что этот минерал легко получить из пищи. И оттуда он усваивается в разы лучше и безопаснее.
Продукты, богатые кальцием:
- молочные продукты;
- сардины, шпроты (с костями);
- лосось, форель;
- зелень;
- костный бульон.
Также не забудьте, что здоровье зубы и кости — это не только один Кальций. Для полного комплекса также необходимы ещё витамин D и К2, которые регулируют его метаболизм. Плюс Магний и Кремний. Хорошими источниками этих минералов являются воды Стэлмас с Магнием и Сулинка с Кремнием. Ну и конечно для крепких костей — упражнения с утяжелителями, например, гантелями, гирями, штангой.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
768 ₽
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород О2 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
360 ₽
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
139
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4594
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
404
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
413
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
274
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73994
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
СКОЛЬКО МОЖНО ВЫПИТЬ НА НОВЫЙ ГОД?..
Как сохранить здоровье после праздников? Как долго алкоголь выводится из организма? Как провести праздники и остаться…
0
297
-
Обезвоживание. Почему люди заменили воду напитками?..
Состояние, при котором количество воды ниже физиологической нормы, называется обезвоживанием. …
0
920
-
Почему повышается холестерин и как это предотвратить..
Повышенным холестерин считается тогда, когда показатели превышают норму на треть и более. В этом случае требуется…
0
47594
ИНФОГРАФИКА
-
Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней.…
0
410
-
Вода — одно из самых распространенных веществ в природе и главная составная часть всех живых организмов. Она покрывает…
0
660
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
590
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
157