Личный кабинет
«Убийцы» иммунной системы
Хотите иметь крепкое здоровье, избегайте иммунных «убийц», которые скрываются в повседневной жизни.
552
По словам медиков, иммунная система организма никогда не спит: она постоянно занята отпугиванием бактерий и вирусов, благодаря чему минимизируется вероятность пострадать от того или иного заболевания. Однако в повседневной жизни существуют настоящие «убийцы» иммунной системы, которые угнетают ее функцию и грозят нам многими недугами, включая самые опасные.
Нездоровый рацион
Картофель фри, чипсы, шоколад — если мы едим их слишком много, организму начинает недоставать важных питательных веществ. В результате базовые процессы, включая работу иммунной системы, больше не могут осуществляться оптимально, и человек становится более восприимчивым к вирусам и бактериям.
| Магний (Mg) | <20 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 20-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 150-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 10-60 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | >20 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Исследователи из Университета Бонна подтвердили это в исследовании. Их данные говорят о том, что иммунная система реагирует на питание с высоким содержанием жиров и калорий так же, как на бактериальную инфекцию. Такая реакция может, в свою очередь, иметь драматические последствия: например, резко ускорить развитие сосудистых заболеваний или диабета 2 типа.
Холодные ноги
Пословица недаром утверждает, что ноги нужно держать в тепле. Наше тело регистрирует на охлаждение ног: оно пытается защититься от дальнейшей потери тепла, для чего сужает все кровеносные сосуды. Это означает, что важные для защиты организма слизистые оболочки начинают плохо снабжаются кровью. Через холодные и сухие слизистые оболочки болезнетворные вирусы легче проникают в организм.
Недостаток сна
Ночной сон — это период усиленной работы тела по восстановлению: в нем высвобождается очень много веществ, которые укрепляют защитные силы организма. Чтобы иметь хорошее здоровье, спать нужно достаточно. Тот факт, что организм людей с постоянным недосыпом обладает пониженной способностью образовывать антитела, важные для иммунной защиты, неоднократно подтверждался исследованиями.
Чтобы организм боролся с инфекционными возбудителями как можно лучше, нужно спать около 8 часов в сутки. С менее чем 6 часами сна наше здоровье может значительно пострадать в долгосрочной перспективе.
Курение
Особенно опасным для иммунной системы является то, что курение повреждает в бронхах реснички, которые берут на себя функцию сбора «мусора» в наших легких. Эти тонкие волоски волнообразными движениями переносят все загрязняющие компоненты, а также патогены наружу. У курильщиков такие реснички атрофируются.
Курение приводит к увеличению периода заживления и увеличению тяжести заболевания в случае простудных заболеваний, причем даже если оно пассивное, отмечают научные специалисты.
Стресс
Конечно, в повседневной жизни стресса не избежать, но главное, чтобы стресс не перешел в хроническую фазу. Многие исследования показали, что длительный стресс влияет на защиту организма от патогенов: клетки-киллеры, содержащиеся в крови, и защищающие нас от вирусов, бактерий и грибков, становятся неактивными, а количество иммунных клеток уменьшается. Как результат, восприимчивость ко всем болезням резко увеличивается. По словам ученых, на людей, находящихся в состоянии постоянного стресса, даже прививки действуют хуже, чем для других.
Алкоголь
Спиртное снижает не только порог торможения, но и нашу иммунную защиту. К примеру, ученые из Университета Лояла в Чикаго обнаружили, что в организме через несколько часов после употребления алкоголя становится меньше моноцитов (иммунных клеток) и естественных клеток-киллеров. Это приводит к тому, что организм хуже отражает влияние вирусов того же гриппа, а уже существующие в нем заболевания — усугубляются.
Обезвоживание
При недостаточном объеме воды в организме, начинаются проблемы с функцией самоочищения, а также нарушается терморегуляция. Все биологические процессы происходят в жидкой среде. При недостатке воды они замедляются. В том числе и реакция метаболизма. Токсины накапливаются. В результате, происходит отравление организма на клеточном уровне.
При недостатке воды страдают все органы и системы человеческого организма, в том числе и психика. Обезвоживание приводит к тому, что кровь становится гуще. Сердце работает медленнее. Мышцы недополучат питательные вещества и кислород.
Если в течение дня вы пьете мало воды — это значительно снижает все функциональные способности организма и ослабляет иммунитет. Обезвоживанием в течение дня страдает почти каждый из нас, но мало кто придает этому значение. К тому же далеко не все учитывают, что многие привычные напитки (чай, кофе и т.д.) не пополняют запасы жидкости, а напротив обезвоживают организм.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
-
1 отзывКурс Стэлмас Mg(Газ) + Биовита(не газ)
Лечебный курс включает 4 уп. воды Стэлмас Магний 1 л. и 4 уп. воды Биовита в бутылках
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзывСветла вода минеральная / Svetla RUS (БЕЗ ГАЗА)
Вода активированная фуллеренами, усиливает возможности организма по
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
72
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
56
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
78
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6843
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2789
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Счастье и печаль, Полнота и стройность, Пьянство и трезвость - "Заразны"..
Мы все живем в обществе, и каждый из нас является его составной частью. Однако мы можем задать себе вопрос – а…
0
2067
-
В России средняя продолжительность жизни — 70 лет. Насколько этот результат удовлетворителен? Насколько мы можем…
7
121266
-
6 секретов красоты телеведущей Екатерины Андреевой..
Популярная телеведущая рассказала, как ей удается сохранять молодость и упругую кожу в 56 лет. …
0
46310
ИНФОГРАФИКА
-
Полезные советы для здоровья..
Несколько полезных советов как с помощью доступных продуктов сохранить свое здоровье.…
0
155596
-
В чем польза воды для алергиков..
Все больше людей страдают от аллергии. В нашей инфографике предлагаем вам ознакомиться с масштабом проблемы и способом…
0
2999
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
600
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
94