Личный кабинет
Почему вредно работать по ночам
Мудрая природа запрограммировала организм человека таким образом, чтобы ночью он спал, а днем, на свету ел и двигался. Не случайно говорят, что сон – это лекарство.
Like 2
1025
Мудрая природа запрограммировала организм человека таким образом, чтобы ночью он спал, а днем, на свету ел и двигался. И согласно этой программе действуют все системы человеческого организма, включая гормональную. Именно ночью, только в полной темноте, именно во сне продуцируется специальный гормон сна – мелатонин.
Собственно, он и заставляет нас заснуть, чтобы, пока мы общаемся с Морфеем, выполнить очень важную работу по защите нашего организма от самых разных бед и напастей в виде болезней и раннего старения.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Так, он защищает наши клетки от мутаций, предупреждая онкологию. Действует успокаивающе на центральную нервную систему; оказывает иммуностимулирующее и антидепрессивное воздействие; снижает артериальное давление; нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
И даже отвечает за регенерацию кожи, поддерживая ее эластичность, не допуская ранних морщин и блеклого вида. Благотворно влияет на мембраны и даже на геном клеток. Если устойчиво не хватает сна (меньше 6 часов) и, соответственно, мало мелатонина, происходят изменения в 700 различных генах. С самыми разными печальными последствиями – от раннего старения и снижения сексуальной активности до диабета и онкологии.
Ученые выяснили, что мелатонин – наша естественная защита от онкологии, а также функций деторождения! И, если мы лишаем себя ночного сна, увеличивается в 4 раза риск вообще не дожить до старости.
Не случайно говорят, что сон – это лекарство.
Совершенно справедливо отметил Мигель де Сервантес в «Дон Кихоте»: «Благослови, Господь, изобретшего сон!».
Если мы не спим ночью, а также на свету, в утренние и дневные часы, выработка гормона резко подавляется. Именно от концентрации мелатонина в разное время суток зависит активность всех физиологических процессов в организме человека и его здоровье.
Если вы хотите хорошо выглядеть, иметь хорошую память, высокую трудоспособность, крепкое здоровье и отличное настроение, не устраивайте себе бесконечный рабочий день. Старайтесь заканчивать работу в разумное время, не загружать себя вечером решением проблем, излишней физической нагрузкой и обильной пищей.
Помните, что самый здоровый сон –с 23 часов до 6 утра, когда происходит выработка мелатонина. А ночная жизнь приводит к болезням! Дневной сон, даже 8-часовой не заменит ночного, поскольку этот капризный гормон производится только в полной темноте. Не лишайте себя самого естественного, данного вам природой лекарства - ночного сна!
И совет врачей-курортологов:
Перед сном выпейте стакан воды с магнием и сульфатами, они помогут провести очищение организма, когда мы спим и не мешаем ему и детоксикацию отработанных вредных веществ.
Теги: Здоровье Вода Еда Сон Лишний вес Давление Депрессия Обезвоживание Зрение Авитаминоз Советы
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
139
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4594
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
404
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
413
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
274
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73994
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Зачем и когда нам нужны витамины?..
Недостаток витаминов снижает антиоксидантную защиту человека увеличивает повреждающее действие свободных…
0
1221
-
Стоит ли отказываться от молочных продуктов..
Привычное мнение о том, что натуральное молоко несет в себе огромную пользу, на данный момент часто подвергается…
0
12918
-
Все мы сталкивались с ухудшающейся медициной и плохими врачами, от которых порой зависит здоровье …
0
803
ИНФОГРАФИКА
-
5 причин пить теплую воду по утрам..
С чего вы начинаете свое утро? Наверное, с кофе или чая, а стоило бы выбрать стакан теплой воды. И вот почему.…
1
17638
-
Часто мы не задумываемся какое количество сахара содержится в привычных для нас продуктах, а тем временем норма его…
0
8802
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
157