Личный кабинет
Почему для похудения необходимо пить воду
Самое главное в решении проблемы избавление от лишнего веса – борьба с обезвоживанием!
Like 2
666
Почему лишний вес и обезвоживание так жестко и так неотвратимо связаны?
Во-первых, мы плохо различаем сигналы нашего организма о голоде и жажде, что является основной причиной переедания. Эти сигналы – результат фиксации мозгом нехватки энергии. Энергия эта может быть получена либо из сахара в крови, либо в результате определенных биофизических процессов, реализуемых при прохождении воды через клеточные мембраны:
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
И когда нам посылается сигнал об обезвоживании, мы воспринимаем его, как дефицит энергии, которую связываем исключительно с дефицитом питательных веществ и что-то съедаем, не отдавая себе отчет (или не зная!) о том, что вода в нашем организме является даже более важным для мозга источником энергии.
То есть, в результате своих же собственных неразумных действий мы еще более обезвоживаем организм.
Что при этом происходит?
Когда организм находится в состоянии обезвоживания, в нем начинают происходить физиологические процессы, как и в случае стресса, то есть происходит мобилизация резервов организма. Данный процесс «пускает в расход» имеющиеся запасы воды. Следовательно, обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию.
Организм, сталкиваясь с кризисной ситуацией, начинает готовиться к ответной реакции — либо бегству, либо борьбе. Организм не признает социальной трансформации индивидуумов. Все ситуации он воспринимает как установку «либо бегство, либо борьба», даже стрессы, возникающие на работе. Происходит выделение довольно мощных гормонов, которые находятся «в состоянии боевой готовности» до тех пор, пока сохраняются стрессовые условия.
Среди таких особых гормонов - гистамин
«С привычкой плотно поесть ассоциируются два основополагающих ощущения. Первое имеет отношение к пище и часто именуется голодом. Второе – это ощущение жажды. Оба дают о себе знать в одной и той же области и вызываются гистамином. Эти два сигнала легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить... Мы сначала принимаем пищу, а уже затем – воду, причем порой делаем это, только после того как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую придется потратить всю имеющуюся в организме свободную воду. Это и есть главная причина ожирения.
У этой проблемы есть очень простое решение. За полчаса до каждого приема пищи и через два и три часа после него выпивайте по стакану воды. Похоже, что проходит около получаса, прежде чем физиологическая потребность в воде сможет отделиться от потребности в пище. Вы будете чувствовать себя сытым и станете есть только тогда, когда организму действительно понадобится пища. Есть вы станете намного меньше и характер потребности в еде изменится. Если вы принимаете достаточно воды, вам больше хочется белков, чем углеводов.
Следующий шаг – это сброс уже накопленного жира. Увеличенный прием воды сам по себе будет способствовать уменьшению лишнего веса. Примерно 3–6 кг можно сбросить менее чем за три недели»
Следующие важные гормоны, важные для сброса накопленных жиров - лептин, адреналин и инсулин. Их производство регулируются ферментом липазой, который расщепляет жир и превращает его кусочки в маленькие жирные кислые частицы, которые затем всасываются. Действие некоторых современных препаратов для сброса веса основано на блокировке этого фермента с целью прекращения распада жиров и их последующего всасывания.
Адреналин активизирует обмен веществ в организме, благодаря чему расщепляются жиры и высвобождается энергия.
Адреналин – родственник еще одного важного в данном случае гормона кортизола. Это – гормон стресса, «разрушитель» жировых клеток. Производится надпочечниками в качестве защитной реакции на стресс (к которому, как говорилось, относится и обезвоживание). Очень нужен организму в условиях обезвоживания и стресса для «добычи» глюкозы и воды в целях питания мозга. «Его выделение способствует снижению обмена веществ, т.к. кортизол расщепляет не только жиры, но и белки, на их первоначальные составляющие, В конечном итоге этот процесс истощает накопленные организмом запасы некоторых важных аминокислот, таких как триптофан и тирозин. Это может вызвать ряд заболеваний. Например, кортизон подавляет напрямую иммунную систему тела».
Недостаток сна, как и обезвоживание, воспринимается организмом как стресс и провоцирует выброс кортизола.
Конечно, не только эти, но и практически все гормоны имеют самое прямое отношение к обмену веществ, и, стало быть, к нормализации веса. А эффективным и мощным средством, как для профилактики, так и при лечении обменных нарушений являются активные воды. Они является не только субстанцией, которую мы восполняем при обезвоживании, предупреждая выброс гистамина и кортизола. Благодаря своей активности они повышают интенсивность протекающих в организме окислительно-восстановительных реакций, что приводит к ускорению обменных и энергогегерирующих процессов в организме. При этом активируются все биохимические, в т.ч. энергетические(!) процессы в организме, что помогает нормализовать обмен веществ, а стало быть, и вес.
Кроме того, эффективным и мощным фактором, как в профилактике, так и при лечении обменных нарушений являются минеральные воды с высоким содержанием гидрокарбонатов. Такие воды оказывают выраженные клинические эффекты при лечении проблем лишнего веса. Гидрокарбонаты способствуют выработке собственных гормонов, что способствует ускорению и нормализации обменных процессов в организме и успешному избавлению от лишних килограммов.
Теги: Здоровье Вода Еда Красота Ожирение Лишний вес Организм Обезвоживание Рацион Молодость Завтрак Советы Полезные продукты Вредные продукты Возраст Кишечник
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ)
Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
72
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
56
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
78
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6843
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2789
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Счастье и печаль, Полнота и стройность, Пьянство и трезвость - "Заразны"..
Мы все живем в обществе, и каждый из нас является его составной частью. Однако мы можем задать себе вопрос – а…
0
2067
-
В России средняя продолжительность жизни — 70 лет. Насколько этот результат удовлетворителен? Насколько мы можем…
7
121266
-
6 секретов красоты телеведущей Екатерины Андреевой..
Популярная телеведущая рассказала, как ей удается сохранять молодость и упругую кожу в 56 лет. …
0
46310
ИНФОГРАФИКА
-
Полезные советы для здоровья..
Несколько полезных советов как с помощью доступных продуктов сохранить свое здоровье.…
0
155596
-
В чем польза воды для алергиков..
Все больше людей страдают от аллергии. В нашей инфографике предлагаем вам ознакомиться с масштабом проблемы и способом…
0
2999
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
600
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
94