Личный кабинет
Нездоровый образ жизни. Как выстоять и где найти защиту?
Сегодня много говорят и пишут о важности здорового образа жизни. Медики убеждают нас правильно питаться, бросить курить, избегать стрессов, заниматься физкультурой. Ведь, вроде все уже сказано по этому поводу?
Like 3
2341
Как можно помочь тем, кто не выполняет правильных рекомендаций по ряду причин, даже понимая и принимая эти правильные советы?
Кто живет уже ставшей обыденной жизнью современного человека: сидит за компьютером весь рабочий день, испытывая нервные перегрузки и физические «недогрузки»; кто вынужден по многу часов каждодневно быть за рулем, находясь в эпицентре отравляющего действия тяжелых металлов и ядовитых газов автомобильных выхлопов; кто постоянно испытывает нервное перенапряжение, у кого стресс – каждодневный атрибут жизни; кто не может питаться правильно в течение всего рабочего дня, а не редок случай – вообще не может питаться в течение многих часов, заливая чувство голода кофе и чаем.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | <20 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 20-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 150-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 10-60 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | >20 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Как помочь организму выстоять в условиях нездорового образа жизни?
Как сгладить негативное влияние окружающей среды, стрессов, сумасшедшего образа жизни современного человека?
В организме человека существуют и активно работают системы, которые защищают своего нерадивого хозяина, который не придерживается правил здорового образа жизни, и подвержен всем упомянутым негативным факторам современной жизни. Называются эти системы антиоксидантными (АО). Именно они защищают нас от излишков свободных радикалов – наших врагов, приводящих к болезням и быстрому старению. Без АО систем мы не смогли бы выстоять в условиях плохой экологии, некачественной пищи и воды, погибли бы от первого автомобильного выхлопа и малейшего нервного напряжения.
Самым мощным собственным антиоксидантом нашего организма, важнейшим нашим защитником, основным нейтрализатором «свободных радикалов» - наших врагов, разрушителей здоровья является глутатион – Маэстро Детоксикации.
После 20 лет глутатион убывает со скоростью 1% в год. Важнейшим компонентом этого фермента является СЕЛЕН (еще сера и магний). С селеном же в России дела обстоят плачевно. Недостаточная обеспеченность селеном – у 90% населения России из-за крайне низкого содержания его в почве, так как он вымывается из нее при современной ее обработке и уносится в реки и моря.
По последним данным, 60% населения Москвы имеют нарушения иммунитета, связанного с дефицитом селена. Любая обработка пищевых продуктов уменьшает содержание селена. Селен фактически не усваивается организмом в присутствии сахара. Поэтому отказ от сладкого (особенно мучного) – это не прихоть диетологов, а один из способов сохранить дефицитный селен.
Другим важнейшим элементом, входящим в состав собственных АО систем организма (фермента супероксидисмутазы) является ЦИНК.
Цинк, как и селен, необходим для укрепления иммунитета, для роста, восстановления, а значит и омоложения клеток! Стимулирует всю гормональную систему человека, регулируя работу самых важных желёз, отвечающих за долголетие, как то: гипофиз и половые железы, а также поджелудочной железы. Цинк обеспечивает процесс омоложения клеток, стимулируя синтез трех основных гормонов-анаболиков: гормона роста, инсулиноподобного фактора роста и тестостерона.
Цинк также участвует в синтезе и сохранении инсулина - без цинка тот не смог бы воздействовать на соответствующие рецепторы. Это снижает содержание сахара в крови, что чрезвычайно важно для долголетия. Его дефицит может привести к разнообразным нарушениям в организме, сходным с теми, что развиваются при старении! С возрастом содержание его в организме падает. Стрессы весьма пагубно сказываются на уровне цинка. С цинком у населения тоже проблемы – его дефицит испытывает 60% людей.
В условиях нездорового образа жизни селен и цинк являются особо дефицитными, поскольку дополнительно расходуются организмом, поэтому потребность в них еще больше увеличивается.
С их дефицитом связано снижение активности производства собственных антиоксидантов организма и возникновение самых разных заболеваний, включая тяжелые- онкологические и сердечно-сосудистые.
В каких продуктах содержится селен
- Бразильский орех - единственный продукт, содержащий селен в такой концентрации, что для удовлетворения ежедневной потребности в этом элементе Вам хватит всего 2-3 ореха. Во всех остальных продуктах селена содержится в десятки раз меньше
- Кокос. Это второй продукт, на который стоит обратить внимание тем, кого беспокоит возможность дефицита селена, хотя кокосу все же далеко до упомянутого выше бразильского ореха - рекордсмена по содержанию селена, оставившего далеко позади всех "соперников"
- Кукуруза. Рис. Фасоль, горох
- Крупы (ячневая крупа, чечевица)
- Черный хлеб
- Миндаль, арахис, грецкие, кедровые орехи, кунжут
- Чеснок
Что мешает усвоению селена и увеличивает его расход:
- простые углеводы
- рафинированные продукты, хлебобулочные изделия из рафинированной муки (при обработке зерна теряется большое количество селена),
- продукты, содержащие консерванты и другие вредные пищевые добавки
- прием некоторых лекарств
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- препараты, БАДы, чаи, способствующие очищению желудочно-кишечного тракта
- алкоголь, курение
Естественно, негативное влияние этих факторов на усвоение селена скажется не сразу. Но постепенно может привести к дефициту этого важного элемента. Поэтому, если Вы, к примеру, курите, для вас ежедневная рекомендованная доза селена будет несколько выше.
В каких продуктах содержится цинк
- Мясные продукты
- Устрицы
- Тыквенное масло,
- Пшеничные отруби
- Ягоды (черная смородина, малина и т.д.)
- Фрукты (яблоки, лимоны и пр.)
- Зеленые овощи.
Помогут и минеральные воды, содержащие селен и цинк в значимом для организма количестве.
Важно, что в воде эти стратегические элементы присутствуют в активном ионном, а потому легкоусвояемом виде. Усвояемость химических элементов из воды в 6–7 раз эффективнее, чем из пищи! Присмотритесь к воде «Стэлмас Zn Se», содержащей как бонус еще йод и хром.
Теги: Здоровье Минералы Еда Алкоголь Сердце Иммунитет Лекарства Рацион Молодость Советы Медицина Полезные продукты Вредные продукты
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывКурс Стэлмас Mg(Газ) + Биовита(не газ)
Лечебный курс включает 4 уп. воды Стэлмас Магний 1 л. и 4 уп. воды Биовита в бутылках
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзывМинеральная вода Сулинка / Sulinka (ГАЗ)
(Красота и долголетие) Содержит 10 из 10 химических элементов для красоты
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Сулинка 1,25 л, 6 шт/уп
-
+-
-
1296 ₽
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Минеральная (без газа)
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 1,5 л. н/газ 6 шт/уп
-
+-
-
297 ₽
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
72
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
57
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
78
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6885
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2791
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Пальмовое масло используемое в российской пищевой промышленности содержит опасный яд..
Эксперты лаборатории в Чехии провели экспертизу сливочного масла, продающегося в России и даже попадающего в…
0
76499
-
5 советов от доктора, прожившего 105 лет..
В 2018 году в возрасте 105 лет умер знаменитый японский доктор Shigeaki Hinohara, который внес огромный вклад в здравоохранение…
0
9917
-
Врачи США предупреждают о связи между употреблением сыра и раковым заболеванием..
Американские медики из некоммерческого комитета врачей по ответственной медицине ходатайствуют перед Управлением…
0
2408
ИНФОГРАФИКА
-
Продукты вызывающие камни в почках..
Если не хотите иметь проблем с почками, стоить сократить потребление этих продуктов.…
0
34011
-
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди…
0
472
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
96