Как прибавить себе 10 лет жизни? 5 важнейших факторов
Природой в человека заложено 100-110 лет жизни. Только редко кому удается использовать этот ресурс долголетия. Почему? Как мы снижаем продолжительность своей жизни?
Like 3
1225
Сопротивляться ускоренному старению нужно начинать с молодости. Очень важно научить человека уже с детства заниматься своим здоровьем, которое и определяет продолжительность жизни, а болезни ее сокращают.
На сегодняшний день накоплен ряд подтвержденных научных фактов о способах продления жизни.
| Магний (Mg) | 100-300 мг/л; |
| Натрий (Na) | 100-300 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 50-250 мг/л; |
| Калий (K) | 100-300 мг/л; |
| Метокремниевая кислота | 50-130 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2400 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 50 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 25 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Питание
Питаться лучше низкокалорийной пищей в небольших объемах. Не допускать переедания. На международном конгрессе геронтологов в 2013 году было озвучено, что ограничение калорийности питания является одним из самых главных мероприятий для продления жизни. Американские ученые изучали влияние калорийной пищи на организм обезьян. Одной группе обезьян давали на 30% меньше углеводов и жиров, другая группа жила без этих ограничений. Что оказалось через 20 лет этих исследований? Конечно, обезьяны первой группы имели меньшую массу тела. НО, что самое удивительное: у них на 50% меньше (по сравнению с теми, кого не ограничивали в калорийной пище) было случаев развития сахарного диабета, реже регистрировались онкологические заболевания.
Соблюдение режима дня
Cпособствующего поддержанию естественных присущих человеку внутренних биоритмов. Регулятор этих биоритмов - мелатонин – гормон, который производится эпифизом (участок головного мозга) и является «курантом» работы нашего организма. Выделяется он в темное время суток, преимущественно с 24 часов до 3 часов ночи и улучшает качество сна.
Процесс организации суточного ритма влияет на работу всех органов и систем, прежде всего эндокринных желез. Поэтому, кроме регуляции сна, мелатонин имеет еще много разных функций, как то: он действует успокаивающе на центральную нервную систему; оказывает иммуностимулирующее и антидепрессивное воздействие; снижает артериальное давление; нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Мелатонин -серьезный антиоксидант, он предотвращает развитие многих болезней, включая онкологию. Если регулярно не спать ночью, происходит сбой в иммунной, эдокринной, нервной системах.
Мелатонин образуется из серотонина, который накапливается в гипофизе, а в ночные часы активно превращается в мелатонин. Низкий уровень серотонина также приводит к ухудшению нашего здоровья, развиваются беспокойство, раздражительность, нетерпеливость, неспособность сосредоточиться, ухудшение памяти и бессонница, склонность к перееданию, тяга к углеводам, увеличивается вес. Могут развиться такие серьезные заболевания, как ишемия миокарда, ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет. Понятно, что при уменьшении производства этой «неразлучной парочки» -серотонин-мелатонин - нарушаются практически все функции организма. Образуется мелатонин и его предшественник серотонин из аминокислоты триптофана.
Недостаток воды в организме
Как ничто иное сокращает сроки нашей жизни. Поскольку, во-первых, нарушает естественные биоритмы, т.к. при недостатке воды запускается механизм уменьшения поступления триптофана в мозг (см.п.2), а также происходит повышенное расщепление его в печени.
Правильный питьевой режим (30-35 мл/кг веса воды в день).
Хорошо, если потребляемая вода будет активной. Активные воды кроме борьбы с обезвоживанием, имеют определенные параметры, по которым значительно отличаются от обычной воды, например, водопроводной или фильтрованной, кондиционированной. Один из параметров – их высокая энергонасыщенность, которая обеспечивают высокую интенсивность химических реакций и биохимических процессов в организме, т.е. скорость обмена веществ. Именно с энергонасыщенной водой «работают» клетки нашего организма. А нарушение энергообразования в клетках – одна из причин появления болезней и раннего старения. Так, в частности оно неизменно ведет к изменению процесса выработки и действия триптофана и нарушению баланса «серотонин-малатонин» в организме.
Кроме того, активные воды создают правильный ритм всех процессов, происходящих в живом организме. Если пить такую воду, не только увеличивается энергообразование в нашем организме, но и появляется тот самый ритм, определяющий жизнь и здоровье всего живого. Поэтому такая вода является целебной. Люди, которые ее пьют, не только утоляют жажду, но и могут вылечить многие заболевания. И, конечно, их предупреждают.
То есть активные воды являются особой субстанцией, которая, запускает активацию наших биоэнергетических процессов, инициируя использование внутренних резервов организма. Запускаются восстановительные процессы, вымывают токсины из межклеточного пространства, а затем нейтрализуют и выводят их через выделительные системы. В результате организм работает сам, только с использованием своего огромного потенциала.
Физическая активность
О пользе движения написано очень много, об этом постоянно говорят нам врачи и пишут в СМИ.
Ранняя диагностика болезней
Сдавайте периодически анализы. Знайте свой уровень сахара, холестерина и т.д.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
139
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4594
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
404
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
413
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
274
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73994
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
СКОЛЬКО МОЖНО ВЫПИТЬ НА НОВЫЙ ГОД?..
Как сохранить здоровье после праздников? Как долго алкоголь выводится из организма? Как провести праздники и остаться…
0
297
-
Обезвоживание. Почему люди заменили воду напитками?..
Состояние, при котором количество воды ниже физиологической нормы, называется обезвоживанием. …
0
920
-
Почему повышается холестерин и как это предотвратить..
Повышенным холестерин считается тогда, когда показатели превышают норму на треть и более. В этом случае требуется…
0
47594
ИНФОГРАФИКА
-
Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней.…
0
410
-
Вода — одно из самых распространенных веществ в природе и главная составная часть всех живых организмов. Она покрывает…
0
660
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
590
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.














0
157